Si eres una persona consciente de la salud y quieres dejar de tomar bebidas con cafeína como el té y el café, prueba el té de moringa. El té de moringa está hecho de hojas secadas al aire del árbol de moringa (árbol de baqueta), lea nuestra guía sobre cómo cultivarlo. Los jardineros que viven en regiones tropicales o subtropicales pueden cultivarlo fácilmente; Incluso si vive en una zona más fría por debajo de 9, puede cultivarlo en un contenedor.
Hacer té de moringa
Este artículo se centra en cómo hacer té de moringa y sus beneficios. Si ha plantado moringa en su jardín, puede hacer té fácilmente con sus hojas, es simple y económico, lea cómo puede hacerlo.
Hacer polvo de té de Moringa
Obtenga hojas de moringa recién recogidas y séquelas a la sombra durante un par de semanas (* al sol se vuelve menos nutritiva) hasta que se vuelvan crujientes. Después de secar al aire, recolecta y muele sus hojas para pulverizar, esto hará que tu té de moringa sea en polvo. Guárdalo en un frasco hermético.
Preparando té de Moringa
Para preparar su té, agrega la misma cantidad de moringa en polvo que cuando haces un té o café en una taza de agua, mezcla un poco de azúcar o miel y limón. Además, si tiene albahaca santa o menta, agréguela también para darle más sabor. Esto hará un té de moringa herbal perfecto. Puede usar una cafetera o prepararla en una sartén.
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Por qué debería empezar a tomar té de Moringa:
Porque es una mejor opción que el té verde.
- Rico en antioxidantes y vitaminas que cualquier otro suplemento disponible.
- Si lo bebe a diario, ayuda a perder peso.
- También mejora el deseo sexual y la digestión.
- Puede curar la anemia y la fatiga y estimular el sistema inmunológico.
- Ayuda en el asma, infecciones de la piel y previene el dolor articular.
- Hay muchos más beneficios: es útil en el insomnio; si padece diabetes, controla el azúcar en la sangre y brinda alivio en el trastorno de ansiedad y la depresión.
¿Sabes que el té de moringa es rico en antioxidantes, mejor puntaje de valor ORAC (157,000 umoles) que el té verde (solo 1,240 umoles)? * El valor ORAC se utiliza para medir los antioxidantes presentes en alimentos y suplementos.
