El aire seco en su hogar puede provocar muchos problemas de salud, por lo que debe cultivar Plantas de interior que aumentan la humedad para una humedad relativa ideal.
Además de proporcionar oxígeno, las plantas de interior también eliminan los compuestos químicos nocivos y los COV del aire interior. Algunas de estas plantas ayudan a restaurar la humedad en el aire, lo que ayuda a mantener la humedad ideal y frustra condiciones como dolor de garganta, problemas respiratorios y piel arrugada. ¿Está interesado en cultivarlas? Aquí están algunos de los mejores Plantas de interior que aumentan la humedad.
Consulte nuestro artículo sobre plantas con beneficios para la salud aquí.
¿Por qué debería cultivar plantas que aumenten la humedad?
A excepción de las regiones costeras, ya sea que viva en un clima frío o cálido, el aire seco lo golpeará. En los inviernos, el aire interior naturalmente reduce la humedad y el uso de calentadores la empeora. Por el contrario, en climas cálidos, el uso de acondicionadores de aire provoca aire seco. Además, si vives en una ciudad, la contaminación y el polvo multiplican este problema.
La investigación publicada en el Revista Internacional de Higiene y Salud Ambiental establece que respirar aire seco con regularidad puede causar riesgos potenciales para la salud como asma, sinusitis y hemorragias nasales, bronquitis y muchos otros problemas respiratorios. También provoca irritación de la piel y problemas oculares.
Una forma sencilla de frenarlo es crecer plantas de interior que aumentan la humedad. ¡Son seguros, naturales y también se ven hermosos mientras lo salvan de estos posibles problemas de salud!
¿Cómo ayudan las plantas a aumentar la humedad interior?
En lo que se denomina transpiración, al igual que liberamos vapores de agua en el aire mientras sudamos y respiramos, las plantas hacen lo mismo. Las estructuras diminutas, que se pueden cerrar, en forma de poros en la superficie de las hojas, conocidas como estomas, liberan vapores de agua en el aire, aumentando así la humedad.
Cuanto más transpiren las plantas, mayor será la humedad en el entorno. Aquí está la lista de plantas según las clasificaciones de transpiración.
Plantas de interior que aumentan la humedad
1. Palmera Areca
Nombre botánico: Dypsis lutescens
Tasa de transpiración: 10
La palma de areca tiene una de las tasas de transpiración más altas. Una planta saludable de 5-6 pies puede liberar hasta 1 cuarto de galón (946,35 ml) de vapor de agua en el aire, cada 24 horas. También es una planta certificada por la NASA que elimina tolueno, xileno y formaldehído del aire.
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2. Palma de bambú
Nombre botánico: Chamaedorea seifrizii
Tasa de transpiración: 9
Al impulsar una alta tasa de transpiración, la planta de bambú también filtra benceno, formaldehído y otras toxinas del aire. Su potencial de humedad se puede aumentar aún más colocando la planta en un platillo lleno de guijarros y agua.
3. Helechos
Nombre botánico: Nephrolepis exaltata
Tasa de transpiración: 9
Los helechos son una de las plantas con mayor tasa de transpiración, mejoran la humedad restaurando la humedad a la atmósfera. Los helechos de interior también purifican el aire interior al eliminar eficazmente las toxinas dañinas como el benceno y el formaldehído.
4. Lirio de la paz
Nombre botánico: Spathiphyllum
Tasa de transpiración: 8
Esta hermosa planta perenne de floración con dramáticas hojas blancas modificadas tiene una alta tasa de transpiración y también ayuda a eliminar las toxinas del aire en interiores. Manténgalo fuera del alcance de perros y gatos, ya que puede ser tóxico si se ingiere.
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5. Mamá de floristería
Nombre botánico: Crisantemo morifolium
Tasa de transpiración: 8
Según este informe, la planta juega un papel vital en la filtración de formaldehído, tricloroetileno y benceno del aire. En un estudio adicional de Wolverton & Wolverton 1993, las mamás también pueden eliminar el amoníaco y el xileno del aire.
6. Lady Palm
Nombre botánico: Rhapis excelsa
Tasa de transpiración: 8
Se ha demostrado que la palma de la dama de hoja ancha o la dama pequeña es eficaz para eliminar las toxinas en el aire, incluidos el xileno, el amoníaco, el formaldehído y el dióxido de carbono. No solo produce más oxígeno, sino que también agrega humedad al aire, lo que lo hace más saludable para respirar.
7. Hiedra inglesa
Nombre botánico: Hedera helix
Tasa de transpiración: 7
English Ivy libera agua en el aire, lo que puede mejorar enormemente los niveles de humedad de una habitación pequeña. ¡También puede plantar hiedra de hojas pequeñas en cestas colgantes y mejorar fácilmente la calidad del aire que respira!
8. Planta de caucho
Nombre botánico: Ficus elastica
Tasa de transpiración: 7
Esta planta de interior tropical tiene una alta tasa de transpiración y es perfecta para filtrar el aire interior. Según varios estudios e investigaciones, la hoja grande y espesa de las plantas de caucho absorbe los productos químicos en el aire, haciendo que el aire sea inofensivo, húmedo y fresco.
Aquí hay algunos beneficios asombrosos de las plantas de caucho.
9. Golden Pothos
Nombre botánico: Epipremnum aureum
Tasa de transpiración: 7
Según un experimento de la NASA, está demostrado que los potos dorados pueden aumentar la humedad. La tasa de transpiración es buena en los potos dorados y es una de las mejores plantas que aumentan la humedad en interiores.
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10. Parlor Palm
Nombre botánico: Chamaedorea elegans
Tasa de transpiración: 7
La palma de salón es otra gran planta con habilidades para purificar el aire, ya que elimina el benceno y el tricloroetileno del aire. Esta planta plumosa, con una alta tasa de transpiración, regula muy bien la humedad en interiores.
11. Planta de maíz
Nombre botánico: Dracaena fragrans
Tasa de transpiración: 7
En la vida total de la planta de maíz, se transpira casi el 99% del agua absorbida por las raíces. Según la investigación, también ayuda a mejorar la calidad del aire, eliminando compuestos tóxicos como xileno, benceno y formaldehído.
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12. Palmera datilera enana
Nombre botánico: Phoenix roebelenii
Tasa de transpiración: 7
También conocida como palmera datilera pigmea, esta versión en miniatura de palmeras es muy fácil de mantener y ayuda a hacer que el aire sea limpio y respirable junto con el aumento de la humedad gracias a su alta tasa de transpiración, resultado de su denso follaje.
13. Dumb Cane
Nombre botánico: Dieffenbachia
Tasa de transpiración: 7
Las hojas verdes grandes y abigarradas del bastón mudo no solo se ven hermosas, sino que también ayudan a mejorar la calidad del aire al eliminar los compuestos dañinos. También tiene una alta tasa de transpiración por la cual la dieffenbachia mejora la humedad en el aire.
Vea 7 increíbles beneficios de dieffenbachia aquí
14. Syngonium
Nombre botánico: Syngonium podophyllum
Tasa de transpiración: 7
Según las investigaciones realizadas, esta colorida planta de follaje es un purificador de aire probado y ocupa un lugar destacado en la lista. Syngonium también es potente para disminuir los microbios en el aire, además de aumentar la humedad en interiores.
15. Árbol paraguas enano
Nombre botánico: Schefflera
Tasa de transpiración: 7
Esta planta robusta es apreciada por la capacidad de eliminar las toxinas liberadas al aire por los cigarrillos y puede eliminar sustancias químicas tóxicas como el tolueno, el benceno y el formaldehído. Con una alta tasa de transpiración, también aporta humedad al aire circundante.
16. Planta de oración
Nombre botánico: Maranta Leuconeura 'Kerchoveana'
Tasa de transpiración: 7
La 'Planta de oración' bellamente estampada no es muy exigente y puede funcionar bien con cualquier tipo de luz, excepto el sol directo. Las hojas plegables de esta planta conservan la humedad y tienen una buena tasa de transpiración. También purifica el aire al eliminar los compuestos orgánicos volátiles peligrosos.
17. Anthurium
Nombre botánico: Anturio
Tasa de transpiración: 7
El anturio es una de las plantas purificadoras de aire más potentes que elimina las toxinas del aire. Las hojas oscuras y gruesas absorben formaldehído, xileno, amoníaco y tolueno, que se encuentran principalmente en oficinas y hogares.
18. Philodendron
Nombre botánico: Filodendro
Tasa de transpiración: 6
Los filodendros son excelentes para absorber los productos químicos nocivos del aire. Puede aumentar la tasa de transpiración de la planta rociando ligeramente el follaje una vez a la semana y colocándolo cerca de una fuente de luz brillante pero indirecta.
19. Planta araña
Nombre botánico: Chlorophytum comosum
Tasa de transpiración: 5
Según un estudio, la evapotranspiración de la planta araña puede aumentar la humedad en el interior. En este estudio teórico, se descubrió que las plantas araña y otras plantas de interior colocadas en hospitales tuvieron un impacto positivo en la condición de los pacientes.
Vea aquí los 7 beneficios de la planta araña científicamente probados
20. Planta de jade
Nombre botánico: Crassula ovata
Tasa de transpiración: 5
En un experimento realizado, las plantas de jade aumentaron la humedad de la oficina al 30%. Según este estudio, las plantas de jade y las plantas de araña ayudan significativamente a mejorar la humedad del aire. Como es una planta CAM, también puede demostrar evapotranspiración en la oscuridad.
