UNAbeneficios de loe vera son infinitas! Pero intentamos enumerar algunos de los principales beneficios para la salud del gel de aloe vera que están probados en estudios.
El aloe vera no es solo una planta suculenta al aire libre de bajo mantenimiento que también se puede cultivar en interiores para embellecer el hogar. Es una planta maravillosa con usos y beneficios medicinales inauditos.
Nombre botánico: Aloe barbadensis
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1. Beneficioso para la piel
El aloe vera es un ingrediente importante para la industria cosmética. Las propiedades antibacterianas y antivirales lo convierten en un gel maravilloso para la piel. Además, el gel de aloe nutre e hidrata la piel de forma natural y actúa incluso sobre la piel grasa sin que se vea grasosa.
La naturaleza curativa del aloe vera también sirve para tratar las quemaduras solares. Entonces, la próxima vez que salga al sol para broncearse, no dude en aplicar gel de aloe después. Además, las afecciones de la piel como la psoriasis y el acné pueden causar una gran incomodidad. El aloe vera no solo brinda alivio en tales condiciones, sino que debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, también combate las bacterias que causan el acné. Si eso no es suficiente, numerosos antioxidantes como el betacaroteno, la vitamina C y E presentes en el gel de aloe vera tienen un efecto anti-envejecimiento.
Referencia
Aquí hay un estudio que respalda la afirmación de que el uso dietético de aloe vera mejora las arrugas faciales. Además, este estudio habla de la eficacia del gel de aloe vera como fórmula anti-envejecimiento.
2. Sistema digestivo saludable
El gel de aloe cuando se ingiere por vía oral puede hacer milagros para la salud intestinal. No solo mata las bacterias malas, sino que también alivia el estreñimiento y la diarrea. Las causas del estreñimiento pueden ser muchas, pero todo se reduce a una cosa: deposiciones poco frecuentes. Ahí es donde ayuda el gel de aloe vera. La aloína presente en el gel de aloe es una antraquinona, lo que le confiere propiedades laxantes. Por lo tanto, lo convierte en un remedio eficaz para el estreñimiento. De la misma forma, regula el ciclo de excreción y ayuda en la diarrea. El alivio del reflujo ácido también se observa mediante el uso oral de aloe vera.
Referencia
Este recorrido de 2013 concluye que el aloe vera puede aliviar el malestar, el dolor y la flatulencia causados por el síndrome del intestino irritable, compruébalo aquí.
3. Cura las heridas
Este gel milagroso hace maravillas cuando se trata de curar. Se sabe que la aplicación tópica de aloe vera en las heridas acelera el proceso de curación. No solo los cortes y raspaduras, sino también las llagas, quemaduras y quemaduras solares también pueden tratarse con el uso de gel de aloe. Algunos estudios sugieren que la aplicación de gel de aloe puede acelerar el proceso de curación debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. En remedios caseros y ramas de la medicina tradicional como el Ayurveda, es muy utilizado para este propósito. * Tenga en cuenta que este uso de aloe vera no se recomienda para casos graves de quemaduras y llagas.
Referencia
Este estudio aquí habla sobre el ensayo que se llevó a cabo en 27 pacientes con heridas por quemaduras. La aplicación de gel de aloe vera aceleró la recuperación.
Además, consulte este estudio que concluye: "Aloe vera aceleró la cicatrización de heridas al promover fuertemente la proliferación de fibroblastos y queratinocitos y estimular moderadamente la migración celular ".
4. Elimina la placa dental
No cuidamos nuestra salud dental tanto como deberíamos. Con el tiempo, esto conduce al desarrollo de una sustancia de color amarillo pálido o marrón sobre y entre los dientes conocida como placa dental. Si no toma las medidas adecuadas, esta acumulación de placa puede ser la causa de varias enfermedades de los dientes y las encías. El enjuague bucal con jugo de aloe vera tiene efectos similares para la higiene bucal que el enjuague bucal estándar. Este enfoque no solo es rentable sino que, a diferencia de los enjuagues bucales, el jugo de aloe vera no contiene productos químicos agresivos y es completamente natural.
Referencia
Las observaciones de este ensayo controlado aleatorio en pacientes demuestran que el gel de aloe vera es eficaz para reducir la placa.
5. Regula los niveles de azúcar en sangre
Los hábitos alimenticios poco saludables conducen a un pico de insulina y, con el tiempo, el cuerpo se vuelve incapaz de utilizar la insulina, lo que resulta en diabetes. La diabetes es incurable y hay que vivir con ella. Para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, puede agregar jugo de aloe vera y sus suplementos a su dieta. Tenga en cuenta que el aloe vera por sí solo no es la solución, los hábitos alimenticios saludables y el ejercicio regular son imprescindibles para mantener a raya la diabetes.
Referencia
Lea estos estudios aquí y aquí para descubrir cómo el aloe vera puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en la diabetes.
6. Estimula el sistema inmunológico
El sistema inmunológico juega un papel vital en la defensa del cuerpo contra organismos nocivos e invasores. Un sistema inmunológico más fuerte significa una mejor capacidad del cuerpo para luchar contra las enfermedades.
El aloe vera promueve la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y mejora la circulación sanguínea. A nivel elemental, los niveles de nutrientes en las células aumentan. El jugo de aloe vera también contiene agentes desintoxicantes, que limpian eficazmente las toxinas del cuerpo, mejorando el sistema digestivo y circulatorio. En última instancia, estimular el sistema inmunológico, uno de los principales beneficios del aloe vera.
Referencia
Según un ensayo preliminar nigeriano en pacientes con VIH, el consumo de 30-40 ml de gachas de aloe vera al día mostró resultados positivos sin efectos secundarios. Compruébalo aquí.
7. Lucha contra el cáncer
El aloe vera puede aumentar la inmunidad en pacientes con cáncer y lucha con él. Sus propiedades anticancerígenas atrajeron muchos estudios y ensayos, que concluyeron con resultados positivos. Un estudio en 2013 encontró que la emodina, presente en el ruibarbo y aloe-emodina en el aloe vera suprime la proliferación de células de cáncer de mama.
Aunque todavía no hay suficiente evidencia científica para probar que el aloe vera puede ayudar a curar el cáncer por completo, se sugiere que tomar aloe vera en la dieta estimula el sistema inmunológico y prepara al cuerpo para atacar las células cancerosas.
Referencia
Eche un vistazo a este estudio turco que defiende la afirmación del uso de aloe vera para el tratamiento del cáncer. Sin embargo, también señala que es necesario realizar más ensayos y estudios clínicos antes de llegar a una conclusión significativa.
8. Cura la caída del cabello
La caída del cabello es motivo de preocupación para muchos, y por qué no. En lugar de gastar mucho dinero y hacer esfuerzos fallidos, pruebe el aloe vera. Para reducir la caída del cabello, aplique gel de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo. Este paso no solo es rentable, sino que es un enfoque seguro y natural para tratar la caída del cabello. Deberá usarlo con regularidad para que los cambios sean visibles.
Referencia
En algunos casos, los resultados fueron visibles en tan solo cinco días como lo indica el estudio aquí.
9. Alivio de la acidez estomacal
Se conoce comúnmente como ERGE, enfermedad por reflujo gastroesofágico o acidez estomacal que causa una sensación de ardor en el pecho. Puede causar muchas molestias, especialmente después de las comidas o al agacharse. Puede tomar 1-3 onzas de jugo de aloe vera después de la comida para reducir el efecto de la acidez estomacal.
Referencia
Aquí hay un estudio detallado sobre el aloe vera y el sistema digestivo. Si el problema persiste, consulte a su médico.
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10. Útil en el cáncer de estómago
Cuando las células cancerosas crecen dentro del revestimiento del estómago, se caracteriza como cáncer gástrico. No ignore los signos como sentirse lleno, hinchado, falta de apetito o dolor de estómago durante mucho tiempo, podría ser un signo de cáncer gástrico. Como se mencionó anteriormente, la propiedad anticancerígena del aloe vera lo convierte en un tratamiento adecuado para el cáncer gástrico.
Referencia
Los extractos de ziziphora, jengibre y azafrán también son eficaces contra el cáncer gástrico junto con el extracto de aloe, como sugiere este estudio.
Conclusión
Beneficios del aloe vera son innumerables, y se ha utilizado desde hace siglos en la medicina tradicional. Estos ensayos y estudios son suficientes para demostrar su eficacia. Sin embargo, si padece alguna afección médica preexistente o planea tomarla para un propósito especial, es mejor consultar al médico.
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